|
Завтрак: Тертая морковь.
Обед: 170г тушеноц говядины, томаты черри и стакан томатного сока.
Ужин: яблоко, груша, киви, банан.
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 33,03g | Prot: 32,12g | Karb: 114,01g.
Kahvaltı: Морковь. Öğle Yemeği: J7 Сок Томатный, Помидоры Черри, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Банан, Киви, Груша, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
sabit kilo
|