14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
609 kcal
|
Yağ: 18,02g | Prot: 92,33g | Karb: 17,21g.
Kahvaltı: Дижонская Горчица, Оливковое Масло, Лимон, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри, Bellezza Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Авокадо. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Булгур (Вареный), Индейка Отварная, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Сердце Куриное, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Aperatifler/Diğer: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|