14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
692 kcal
|
Yağ: 21,31g | Prot: 25,56g | Karb: 102,60g.
Kahvaltı: Кофе, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Чай, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Каша пшенная с морковью. Akşam Yemeği: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Каша пшенная с морковью, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Активиа Термостатная с Вишней, Яблоко, Савушкин Кефир 0,1%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kartaeva.oksana3974856 Kilo Geçmişi
|