14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 62,36g | Prot: 101,71g | Karb: 126,78g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира, Гречка. Öğle Yemeği: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыр Маасдам, Pasteroni Макароны. Akşam Yemeği: Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Минскхлебпром Хлеб Геркулес. Aperatifler/Diğer: Творожная Запеканка ПП, Спартак Шоколад Горький 90%, Миндаль, Курага, Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
shinshilla76767 Kilo Geçmişi
|