mariemitine Günlüğü, 14 Mar 19

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14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

45,7 kg Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg. Geriye kalan: 0,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 14 Mart 2019:

360 kcal

Yağ: 10,31g | Prot: 20,06g | Karb: 50,56g. Kahvaltı: Jus de Citron. Öğle Yemeği: Blanc d'Oeuf, Créaline Purée de Courgette, Marque Repère Riz Complet (Cuit), Soupe de Légumes. Akşam Yemeği: Soupe de Légumes, Endive. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Courage tu vas y arriver 😚

14 Mar 19 üye tarafından: Nanou0663

Merci nanou. Dur de maigrir mais pas aussi facile que ça de regrossir. Encore des idées reçues de reprise de poids. Pas tous égaux. Enfin je me méfie qd même j augmente pour l instant les sucres lents

14 Mar 19 üye tarafından: mariemitine

Tu as fait un très beau témoignage de prise de conscience sur un autre poste...... comme tu dis tu mets toutes les chances de ton côté pour y arriver et c'est merveilleux... si en plus tu prends conscience qui te faut ne pas maigrir..... C est le 🔝... tu dois être toute jolie j'en suis sûr continue comme ça et tu vas avoir de beaux résultats bravo à toi et bisous 😘

15 Mar 19 üye tarafından: Nanou0663

Alors je te rejoins je suis descendu à 45 kgs , j’ai mis plusieurs années pour reprendre . Bon après c’est parti dans le sens inverse . Pour avoir pratiquer les 2 je trouve qu’il est plus dur de grossir que de maigrir c’est mon avis perso .

15 Mar 19 üye tarafından: domi91000


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