14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 24,17g | Prot: 52,74g | Karb: 73,43g.
Kahvaltı: C1000 Bosvruchten Diepvries, Citroenwater, Jumbo Houdbare Volle Melk, Spinazie, Milbona Greek Style Yoghurt 2%. Öğle Yemeği: Pickwick Earl Grey, Omelet. Akşam Yemeği: Bonduelle Diepvries Doperwten , Jumbo Pangasiusfilet , Milbona Greek Style Yoghurt 2%. Aperatifler/Diğer: Céréal Choco Delight, Lidl Energydrink , AH Fruitsalade Ananas, Meloen, Appel en Druif, Yoghurt (Mager). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|