14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 70,46g | Prot: 83,54g | Karb: 177,48g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Lätta Lätta & Butter, Aldi Bäckerbrötchen, Espresso, Marmelade. Öğle Yemeği: Exotic Food Süße Chillisauce, Sesamöl, Frosta Bami Goreng. Akşam Yemeği: Olivenöl, Aldi Bratpaprika, Schamel Tafel Meerrettich, Krone Forellenfilets, REWE Beste Wahl Delikatess Paprika-Lyoner, Grüne Oliven, Lätta Lätta & Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Bergader Bergbauern Käse Leicht. Aperatifler/Diğer: Nestle Knackige Mousse Vanille . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|