14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2266 kcal
|
Yağ: 101,46g | Prot: 111,02g | Karb: 234,26g.
Kahvaltı: Чоколет Конфекшенери RED Delight Темный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Избенка Сыр Плавленый Шоколадный, Яйцо, Пискаревский Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Yami Yami Авокадо Ролл Лосось с Соусом Майо , Автосуши Ролл Вулкан с Тунцом и Лососем, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке). Aperatifler/Diğer: LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Яблоко Антоновка, Пискаревский Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|