14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1186 kcal
|
Yağ: 49,46g | Prot: 57,99g | Karb: 126,49g.
Kahvaltı: Mühlen Gold Fit & Vital Mehrkornbrot, Stockmeyer Sportler Salami, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Primana Tortelloni Carbonara. Akşam Yemeği: Armada Sardinen, Aldi Blattsalat Mix, Lidl Salatgurke, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Aperatifler/Diğer: Banane. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|