14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 67,46g | Prot: 86,20g | Karb: 227,99g.
Kahvaltı: AH Mango Gesneden, Chiazaad, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Quaker Cruesli, Appel, Nescafé Gold Amaretto Latte. Öğle Yemeği: Komkommer (met Schil), Banaan, Jumbo Guacamole, AH Kampioentje. Akşam Yemeği: AH Puur & Eerlijk Biologisch Rundergehakt, Andijviestamppot. Aperatifler/Diğer: DieetPro Chocolade, Red Band Winegums, Bounty Bounty, Perfekt Cashewnoten Ongezouten. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|