14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3667 kcal
|
Yağ: 133,80g | Prot: 165,37g | Karb: 470,43g.
Kahvaltı: Чай с Молоком (1,5%), Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Плавленный Сыр "ПРЕЗИДЕНТ" (Маасдам), Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Коптильный Двор Рулет Филейный. Öğle Yemeği: Prime Star Французский Круассан с Ветчиной и Сыром, Prime Star Французский Круассан с Ветчиной и Сыром, Кофе Латте. Akşam Yemeği: Бургер Кинг Двойной Чизбургер, Бургер Кинг Цезарь Кинг, Бургер Кинг Кинг Фри, Бургер Кинг Соус Карри. Aperatifler/Diğer: Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Zuegg Конфитюр Экстра из Вишни. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|