14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 41,72g | Prot: 41,11g | Karb: 138,51g.
Kahvaltı: Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Galbusera Buonicosí senza Zuccheri Aggiunti, Twinings Thè, Eridania Zucchero di Canna. Öğle Yemeği: Gran Biraghi Spicchio Formaggio Stagionato, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Akşam Yemeği: Aldì Bastoncino alle Olive, Happy Harvest Lenticchie Rosse, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Zucchero, Caffè (Espresso), Fiorentini Gallette di Riso Gusto Yogurt e Arancia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|