14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 85,54g | Prot: 90,73g | Karb: 102,83g.
Kahvaltı: Hard-Boiled Egg. Öğle Yemeği: Chicken Salad, Meatless Spaghetti Sauce, Beef Meatballs. Akşam Yemeği: Boar's Head American Cheese, Boar's Head Corned Beef Top Round. Aperatifler/Diğer: Wellsley Farms Trail Mix, Brach's Mott's Fruit Snacks, Whole Milk, Chocolate Chip Cookies. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|