14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 59,76g | Prot: 85,99g | Karb: 162,02g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Яйцо, Геркулес Монастырский, Ташлинский Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная, Горчица. Akşam Yemeği: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Вареное Яйцо, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Alpen Gold Молочный Шоколад с Oreo, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Лимон, Магнит Апельсин, Мандарины, Летний Луг Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BashtovayaOlga Kilo Geçmişi
|