13 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1409 kcal
|
Yağ: 39,25g | Prot: 86,86g | Karb: 177,55g.
Kahvaltı: Pão Integral, Piracanjuba Leite Integral, Mel, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Nestlé Bombom Prestígio, Kicaldo Feijão Preto, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Contra-filé Grelhado. Akşam Yemeği: Kibe Assado. Aperatifler/Diğer: Mel, Pão Integral. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
Fernanda Maria Santos Kilo Geçmişi
|