14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 28,99g | Prot: 67,08g | Karb: 170,24g.
Kahvaltı: Pão Integral, Linea Adoçante Líquido, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Piracanjuba Leite Integral. Öğle Yemeği: Suco de Abacaxi, Kibe Assado. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Contra-filé, Kicaldo Feijão Preto. Aperatifler/Diğer: Frutos da Terra Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
Fernanda Maria Santos Kilo Geçmişi
|