14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1744 kcal
|
Yağ: 35,59g | Prot: 185,03g | Karb: 166,85g.
Kahvaltı: Sabritas Churrumais con Limoncito, Golmex Chocó Obleas, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Andatti Café Americano, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Natures Own 100% Whole Grain Sugar Free. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Soriana Mezcla California Mix, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa. Akşam Yemeği: Duende Frijolin Lentejas, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, HEB Queso Mozzarela sin Grasa, San Juan Claras de Huevo, Nopalia Tortillas de Nopal. Aperatifler/Diğer: Coco, Gamesa Doradas Marias, Azteca Mazapan. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|