14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 29,73g | Prot: 65,26g | Karb: 157,63g.
Kahvaltı: Quaker High Protein Triple Berry Instant Oatmeal, Banana, Peanut Butter, Beatrice 1% Milk. Öğle Yemeği: Clementines , Six Star Whey Protein, Breakfast Smoothie. Akşam Yemeği: Bananas , Apples , Hard-Boiled Egg . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AngelaBanangela Kilo Geçmişi
|