14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 41,62g | Prot: 70,86g | Karb: 187,10g.
Kahvaltı: Trader Joe's Organic Tea & Lemonade, Made in Nature Figgy Pops Nutter & Jelly. Öğle Yemeği: Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry, Vegan Spaghetti with Marinara. Akşam Yemeği: Trader Joe's Ahi Tuna Steaks, Kikkoman Teriyaki Sauce, Shrimp Spring Roll, Archer Farms Beef Kabobs, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|