14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 130,15g | Prot: 79,29g | Karb: 33,43g.
Öğle Yemeği: Sour Cream, Sesame Oil, Sesame Seed Butter Paste, Eggplant, Red Sweet Pepper, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Beef Sausage (Cooked), Dark chocolate. Akşam Yemeği: Sour Cream, Strawberries. Aperatifler/Diğer: Heavy Cream, Chicken Thigh. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heshammostafa Kilo Geçmişi
|