14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2530 kcal
|
Yağ: 47,07g | Prot: 147,66g | Karb: 368,19g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Marmellate e Conserve, Alpro Latte di Avena, Master Crumble Muesli With Fruit Nuts And Seeds. Öğle Yemeği: Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Pane Pita, Avocado, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Arance, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Maltodestrine. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
enricopietrantozzi Kilo Geçmişi
|