14 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 63,98g | Prot: 68,78g | Karb: 156,95g.
Kahvaltı: Jussara Leite Desnatado, Banana Caturra, Maçã. Öğle Yemeği: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Queijo Parmesão (Ralado), Frimesa Queijo Cheddar, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nestlé Nesfit Chia e Manjericão. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Trufa de Chocolate Ao Leite, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite Recheado com Cereja Ao Licor, Cacau Show Drageados Crocantes com Chocolate Ao Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daiane.monteiro Kilo Geçmişi
|