trishjones Günlüğü, 15 Mar 19

trishjones Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64,8 kg Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg. Geriye kalan: 4,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Mart 2019:

879 kcal

Yağ: 35,27g | Prot: 46,89g | Karb: 99,97g. Kahvaltı: Tangerines (Mandarin Oranges), Tomato Sandwich, Coffee with Milk. Öğle Yemeği: Chicken Wing, Tomatoes, Lettuce, Lipton Black Tea. Akşam Yemeği: Nectarines, Beef Chow Mein or Chop Suey, Lipton Black Tea. Aperatifler/Diğer: Arnott's Vita-Weat Cheese & Cheddar Snacks, Tzatziki, Pink Lady Apples. devamı için...

Haftada 0,5 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

some movement which is good x👍💕💕

14 Mar 19 üye tarafından: trishjones


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

trishjones Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

trishjones Günlüğü, 15 Mar 19

Yorum Gönder

trishjones Kilo Geçmişi