15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
468 kcal
|
Yağ: 9,94g | Prot: 51,18g | Karb: 37,58g.
Kahvaltı: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Elmika Хлебцы Ржаные, Огурец (без Кожуры), Магнит Икра Минтая Соленая, Имбирный Чай с Лимоном. Öğle Yemeği: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|