15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
406 kcal
|
Yağ: 14,84g | Prot: 24,17g | Karb: 46,58g.
Kahvaltı: Кремлина Курага Шоколадная с Грецким Орехом, Кофе. Öğle Yemeği: Щи с Курицей, Отруби Ржаные. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|