15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 51,29g | Prot: 65,80g | Karb: 134,04g.
Kahvaltı: Дикси Грецкий Орех, Now Foods Super Primrose, Russing Арахисовая Паста, Пятерочка Банан, Кабачково-Куриная Запеканка. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Черничный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Нам Ням Запеканка Картофельная с Овощами, Окей Хлеб Полярный, Грин Рэй Нут, Тысяча Озер Сыр Утренний, ВкусВилл Курица Охлажденная Филе Грудки. Akşam Yemeği: Mixbar Изюм, Нежин Икра Овощная, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Окей Хлеб Полярный, Пятерочка Банан, Russing Арахисовая Паста. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|