15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 61,88g | Prot: 147,57g | Karb: 113,51g.
Kahvaltı: Чай, Горбуша Запеченая в Духовке, Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Помидоры, Редис, Колбаски Диетические, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Печень Свиная, Минскхлебпром Хлеб Ржаной с Отрубями, Сметана, Щи из Свежей Капусты. Aperatifler/Diğer: Кофе, Молочный Гостинец Сливочный Крем 33%, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Кофе (из Молотых Зерен), Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|