15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 48,39g | Prot: 42,97g | Karb: 114,99g.
Kahvaltı: Магнит Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Chaokoh Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Яичница. Akşam Yemeği: Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Песочное Печенье, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|