15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 52,73g | Prot: 48,13g | Karb: 103,46g.
Kahvaltı: Curtis Чай Зеленый, Fruttis Йогурт Ананас-Дыня 5%. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Каркаде, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aperatifler/Diğer: Вареники с Картошкой, Сливочное Масло, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Велком Колбаса Домашняя Куриная . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|