15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 58,77g | Prot: 42,86g | Karb: 154,95g.
Kahvaltı: Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом . Öğle Yemeği: J7 Сок Томатный, Сибирская Коллекция Пельмени с Беконом, Простоквашино Сметана 20%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой. Aperatifler/Diğer: Банан, Икра, Батон Нарезной, Лента Яблоко Семеренко, Избенка Масло Сливочное, Сахар. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|