|
Результат неправильного ужина! Нельзя расслабляться ((( +400 увы
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1424 kcal
|
Yağ: 52,44g | Prot: 70,62g | Karb: 62,34g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Bonfesto Cream Cheese Тар-Тар, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Monini Оливковое Масло, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Вино Сухое, Семга Отварная. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколадно-Ореховый Десерт. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MaryiaKlimanova Kilo Geçmişi
|