15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 27,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 46,63g | Prot: 40,22g | Karb: 225,86g.
Kahvaltı: Посиделкино Овсяное Печенье с Семечками на Фруктозе, Кофе. Öğle Yemeği: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Еко Икра из Кабачков, Гречка Отварная, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Maar Кишмиш Светлый, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Гипербола Спаржа с Морковью по-Корейски, На Грядке Фасоль Красная, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный. Aperatifler/Diğer: Barinoff Нектар из Манго с Мякотью. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
***Юлия***18 Kilo Geçmişi
|