15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 64,56g | Prot: 58,96g | Karb: 189,61g.
Kahvaltı: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Delma Delma Extra z Jogurtem, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Biały. Öğle Yemeği: Truskawki, Pomidory, Mango. Akşam Yemeği: Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sokołów Kotlet Schabowy w Panierce. Aperatifler/Diğer: Gofr. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|