15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 73,98g | Prot: 83,98g | Karb: 216,78g.
Kahvaltı: Мёд, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Сосиска Индейки, Черемушки Пита. Öğle Yemeği: Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Суши Маркет Бостон, Тануки Эби Чили Футо, Рыба Рис Лава, Пицца Суши Вок Филадельфия Ролл. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Помело. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дашечка-ромашечка Kilo Geçmişi
|