15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 47,22g | Prot: 47,51g | Karb: 234,68g.
Kahvaltı: Му-Му Желе Фруктовое, SPAR Печенье Кокосовое, Яблоко, Лесная Сказка Зефир Жевательный «Multicolored» Ароматизированный, Каравай Придвинья Бублик ”Двинский" Сдобный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кофе. Öğle Yemeği: Яблоко, Му-Му Желе Фруктовое, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Кофе, Фермер Крупа Ячменная. Вид Ячневая. Akşam Yemeği: Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Сало, Яблоко, Кофе, Макфа Крупа Кукурузная, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Миндаль, Грецкие Орехи. Aperatifler/Diğer: Купец Яблоки Протертые с Сахаром Стерилизованные, SPAR Печенье Кокосовое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|