15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2173 kcal
|
Yağ: 101,59g | Prot: 98,43g | Karb: 216,66g.
Kahvaltı: Багет, SPAR Картофель Запечённый , Глобус Рыба в Сыре. Öğle Yemeği: Зефир, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Багет, Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками. Akşam Yemeği: Alisa Шоколадно-Ореховая Паста, Акульчев Печенье Вафельное Хрустящее, Помидоры, Рублевский МПЗ Колбаса Телячья, Куриные Грудки (Жареные), Магнит Сыр Маасдам, Barilla Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|