15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
951 kcal
|
Yağ: 28,09g | Prot: 47,73g | Karb: 133,07g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Вода (в Бутылке), Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Курага, Борщ с Курицей, Батон. Akşam Yemeği: Грейпфрут (Розовый и Красный), Вода, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Бондюэль Кукуруза Сладкая, Краснокочанная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи, Курага. Aperatifler/Diğer: Курага, Кофе с Молоком и Сахаром, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|