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인바디 58.7 골격근량 27 체지방량 10.5(17.8%)
하루만 무탄 가볼까
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57 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1131 kcal
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Yağ: 28,10g | Prot: 183,57g | Karb: 38,89g.
Kahvaltı: 삶은 계란흰자, 파프리카, 다노샵 다노닭 미니볼, 김치. Öğle Yemeği: 돼지고기장조림, 삶은 계란흰자, 파프리카, 닭이소 칠리닭가슴살. Akşam Yemeği: 맛있닭 맛있닭 닭가슴살 큐브 마늘맛, 양배추, 해표 더 고소한 김 재래김, 닭이소 칠리닭가슴살. Aperatifler/Diğer: NOW 브라질너트, 카누 카누 더블샷 라떼, 뉴욕웨이 뉴욕웨이WPC. devamı için...
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Haftada 5,6 kg kaybediyor
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