15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 60,49g | Prot: 84,28g | Karb: 142,06g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Natige Йогурт Термостатный, Кофе с Сахаром, Помидоры, Куриное Филе на Пару, ИП Цой Лаваш Фитнес. Öğle Yemeği: Мёд, Чай, Здорово Хлебцы Бородинские, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Морская Капуста, Говяжьи Ребрышки, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Красное Яблоко, Мёд, Творог 5%, Natige Йогурт Термостатный, Мой Банановый Кекс, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|