15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 58,69g | Prot: 61,80g | Karb: 131,61g.
Kahvaltı: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bio Basis-Müsli, Mangos. Öğle Yemeği: Harzer Harzer Käse, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Aldi Maelkebotte, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika. Akşam Yemeği: Landbeck Bockwurst, Bofrost Steckrüben-Eintopf. Aperatifler/Diğer: Mangos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|