15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 82,57g | Prot: 116,49g | Karb: 99,55g.
Kahvaltı: Banana, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Краски лета Тыква, ВкусВилл Крупа Ячменная Перловая N1 Вкусвилл. Öğle Yemeği: Масляный Король Кунжутное Масло, Глобус Свекла Отварная, Первая Свежесть Филе Бедра, Мясновъ Колбаски Куриные Вкусняшка Мясновъ, Мистраль Зеленая Гречка. Akşam Yemeği: Sen Soy Рисовая Лапша Fo-Kho , Петелинка Куриное Бедро, Egg, Egg White. Aperatifler/Diğer: Kaserei Champignon Сыр Дор Блю, Мясновъ Сернурская Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лэнд Сыр Адыгейский Фермерский, Granny Smith Apples, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Крепкий Орешек Кешью Жареный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mary388183817 Kilo Geçmişi
|