|
ada yang udah berhasil belum ya menaikkan berat badan,,😁😁😁
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2683 kcal
|
Yağ: 81,30g | Prot: 72,42g | Karb: 429,16g.
Kahvaltı: Tempe Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Jeruk, Roti, Kecambah, Alpukat. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Asin, Cilok, Garuda Chocolatos Chocolate Drink, nasi jagung. Akşam Yemeği: Telur Ceplok, Nasi Putih, Pisang, Energen Kacang Hijau, Dancow Fortigro Coklat. Aperatifler/Diğer: Indomaret Kacang Polong Tepung, Jus Wortel, Nestle Milo, Pop Ice Pop Ice, So Nice Sosis Ayam. devamı için...
|
|