15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 49,16g | Prot: 60,26g | Karb: 267,12g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Farinha de Mandioca, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Suco de Abacaxi, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Café com Açúcar, Salgadinho de Festa. Aperatifler/Diğer: Café com Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Pão Nino Broa de Milho, Danone Iogurte Grego Luxos do Chocolate 70% Cacau, Peras, Ameixas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kleber Edward Kilo Geçmişi
|