15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
440 kcal
|
Yağ: 27,73g | Prot: 23,01g | Karb: 28,67g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Dereotu, Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Maydanoz, Şekersiz Çay. Akşam Yemeği: Yeşil Mercimek Yemeği. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|