15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 57,26g | Prot: 68,75g | Karb: 54,12g.
Kahvaltı: Goudkuipje Smeerkaas, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Zuurdesem Brood. Öğle Yemeği: Jumbo Zure Zult, Gebakken Ei, Zuurdesem Brood. Akşam Yemeği: Unox Gelderse Rookworst, AH Zuurkoolstampot. Aperatifler/Diğer: Geroosterde of Gebakken Kip Drumstick, AH Gezouten Cashewnoten, Geroosterde of Gebakken Kip Drumstick, Optimel Drinkyoghurt Limoen. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|