15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 31,51g | Prot: 50,79g | Karb: 130,99g.
Öğle Yemeği: Telur Rebus, Ikan Bandeng, Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Akşam Yemeği: Mie Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|