15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1560 kcal
|
Yağ: 42,01g | Prot: 104,65g | Karb: 187,76g.
Kahvaltı: Girassol da Carol Manteiga de Girassol, Banana, Ovo. Öğle Yemeği: Maçãs Granny Smith, Brócolos, Freshona Polpa de Tomate com Cebola e Alho, Golden Sun Arroz Basmati, Perca do Nilo. Akşam Yemeği: Continente Creme de Cenoura, Pingo Doce Tortilhas, Freshona Milho, Ovo, Galeão Atum Posta Ao Natural. Aperatifler/Diğer: Mimosa Manteiga com Sal, Danone Actimel Original 0%, Pão Bijou, Nova Açores Leite Meio Gordo, Prozis Pancake Chocolate Chip, Continente Amendoim Torrado com Piripiri, Prozis Protein Snack Belgian Chocolate, Continente Queijo Flamengo Light, Continente Pão de Bicos, Danone Actimel Original 0%, Continente Amendoim Torrado com Piripiri, Sondey Bolacha Tostada, Morangos. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|