15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 88,93g | Prot: 85,19g | Karb: 63,11g.
Kahvaltı: Oleos Хлебцы Льняные с Мёдом и Корицей, Rosso Фундук, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Самсон Бекон Венгерский Сырокопченый, Яйцо, Помидоры. Akşam Yemeği: Кофе Латте, ВкусВилл Салат Свекла с Сыром Фета, Бисквитный Двор Киш с Куриной Грудкой. Aperatifler/Diğer: Questbar Oatmeal Chocolate Chip. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|