15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 71,04g | Prot: 68,59g | Karb: 145,25g.
Öğle Yemeği: Kraft Raspberry Vinaigrette, Mixed Salad Greens, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Akşam Yemeği: Lemony red lentil soup. Aperatifler/Diğer: Air Popped White Popcorn , Canola Vegetable Oil , Oranges . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|