15 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 52,03g | Prot: 61,03g | Karb: 173,20g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Heinz Шоколадный Соус, Яйцо, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, С.Пудовъ Мука Овсяная. Akşam Yemeği: Heinz Итальянский Кетчуп, Морковь, Помидоры, Сметана 20%, Ветчина Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Ролл Пшеничный без Дрожжей и Закваски. Aperatifler/Diğer: Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut, Рис Вареный, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Славица Мороженое Пломбир на Сливках, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|